Di Francesca FiorellaLa Pratica dell’ attività sportiva nei centri fitness: rimedio o prevenzione? – per fare questa scuola bisogna studiare, dimenticati di fare sport – Praticare sport è una sana abititudine… né
Di Anna Petrova1️⃣❌Per crescere basta allenarsi ❌ L’allenamento, preso singolarmente, non basta affinché i muscoli crescano. Esso deve essere accompagnato da una dieta adeguata al tuo metabolismo e prettamente finalizzata alla crescita muscolare.
Di Elena LazzariniLa domanda che più spesso mi viene fatta dalle persone, clienti, atleti che percorrono quelle tanto temute scale bianche è “cosa sono le misurazioni corporee? A cosa servono?“; dopo questo
Di Letizia MarcenaroNel nostro blog d’ora in poi troverete articoli che prediligeranno argomenti, consigli utili , abitudini da seguire con il tema del mese o della stagione in cui verranno pubblicati. Siamo
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Di Silvia TenoreL’ acqua insieme al fuoco sono gli elementi più forti presenti in natura. Il nostro corpo è formato per il 60% di acqua e nelle prime fasi della vita, durante
Di Dott. Edoardo GianniniSebbene la fisiologia di base sia la stessa, vi sono differenze tra uomo e donna che devono essere considerate nell’allenamento contro resistenze; questo comporta programmi diversi dedicati all’uno o all’altra.
Di Letizia MarcenaroTi sei mai chiesto se stai utilizzando una scarpa idonea per l’attività fisica in palestra? Con scarpa da ginnastica si dice tutto, ma non si dice niente. Scegliere le scarpe