Di Silvia TenoreL’ Acqua Fitness o più comunemente chiamato Fitness Acquatico, raggruppa le attività motorie in acqua, con il corpo in posizione verticale e il mantenimento dell’equilibrio durante l’esecuzione dei movimenti per
Di Lorenzo CellaroAprile, secondo alcune interpretazioni, deriva dal latino “aperire” (aprire) per indicare il mese in cui le piante e i fiori si schiudono. Dall’antichità, dunque, aprile era visto come il mese
Di Letizia MarcenaroChe sia in arrivo la primavera, l’estate, l’autunno o l’inverno, il cambiamento stagionale influenza pesantemente il nostro organismo. Adattarsi ad un nuovo clima, alla diversa lunghezza della giornata e a
Di Lucio CesariniL’attività sportiva è uno dei fattori che influenza il fabbisogno giornaliero di acqua. Bere adeguate quantità di acqua è infatti vitale per il nostro organismo ed essenziale per rimanere in salute e in forma.
Di Grazia GuelfiSvolgere attività fisica con regolarità è la miglior scelta a favore della propria salute, contribuendo a mantenere e migliorare il benessere psicofisico, riducendo sintomi di ansia, stress, depressione e solitudine
Di Silvia TenoreIl cuore rappresenta il motore del nostro corpo svolgendo un compito molto importante per la nostra vita. La sua funzione primaria è quella di far circolare il sangue in tutto
Di Alessandra LugariConsiderato che la maggior parte delle neo mamme, dall’8° mese di gravidanza al 2°/3° mese di vita del bambino, non praticano alcuna attività fisica specifica, l’attività neonatale, o comunemente detta
1. Migliora la resistenza allo sforzo Fare attività fisica in palestra contribuisce a potenziare la tua resistenza generale, consentendoti di affrontare gli sforzi quotidiani con maggiore facilità. La regolare attività
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