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E-Fit

Percorso Addome

E-Fit Addome 01

Allenamento specifico per
eliminare la pancia

Risultati

  • Riduzione intensiva pancia
  • Tonificazione pancia
  • Riduzione fianchi e maniglie dell’amore
  • Riduzione della circonferenza della pancia
  • Addome perfetto anche dopo la gravidanza
  • Miglioramento funzioni intestinali e viscerali

DESCRIZIONE SEDUTE: All’interno del percorso metabolico le sedute di allenamento vengono pianificate dopo un’attenta valutazione antropometrica e secondo la specifica esigenza degli iscritti. Questa seduta di allenamento intensiva è stata studiata per potersi allenare in maniera mirata andando incontro a chi ha poco tempo a disposizione ma vuole allo stesso tempo ottenere risultati importanti.

Allenamento specifico per
scolpire l'addome

Risultati

  • Tonificazione intensiva addome
  • Massimizzazione del reclutamento muscolare
  • Accelerazione degli effetti di un programma fitness
  • Definizione di obliqui e retti dell’addome
  • Miglioramento prestazioni sportive
  • Eliminazione tossine extracellulari
  • Tessuto addominale più compatto
  • Riduzione dello stress generale con il miglioramento delle funzionalità metaboliche del tratto viscerale

DESCRIZIONE SEDUTE: Il programma di allenamento è stato creato specificamente per aumentare il reclutamento muscolare addominale. Grazie all’unicità delle forme d’onda dell’acceleratore, i risultati sono rapidi e questa seduta è ideale per chi ha fatto trattamenti dimagranti, per chi presenta un corpo con una lassità tissutale dovuta all’età oppure alla vita sedentaria.

APPROFONDIMENTI: Le sedute sono caratterizzate dal reclutamento passivo a frequenze intermedie alternato aritmicamente al reclutamento attivo tramite il Crunch. La stimolazione avviene con il ventre muscolare in allungamento e viene seguita dal movimento attivo in parziale accorciamento, per assicurare un reclutamento muscolare tale da mantenere una postura del dorso ottimale (il muscolo che si allunga completamente e si accorcia parzialmente, a riposo si allunga).

E-Fit Addome 02

Percorso Gambe

E-Fit Gambe 01

Allenamento specifico per
tono e riduzione gambe

Risultati

  • Eliminazione dei cuscinetti adiposi localizzati su esterno e interno cosce
  • Riduzione e tonificazione gambe
  • Riduzione circonferenze cosce
  • Miglioramento circolazione

Allenamento intensivo
cellulite e drenaggio

Risultati

  • Riduzione intensiva della cellulite
  • Eliminazione stanchezza dalle gambe
  • Pelle più omogenea e compatta
  • Eliminazione dell’effetto a buccia d’arancia
  • Riattivazione della circolazione
  • Caviglie e piedi sgonfi
  • Gambe leggere e in salute
  • Rigenerazione delle cellule
  • Riattivazione del sistema venoso e linfatico ed eliminazione ritenzione idrica
  • Riduzione dei centimetri del giro coscia

DESCRIZIONE SEDUTE: Per combattere la difficile situazione creata dalla cellulite (panniculopatia dermo-ipoderma edematosa – fibro-sclerotica) il metodo prevede un programma personalizzato che viene impostato dopo aver eseguito l’analisi accurata dello stadio di degenerazione dei tessuti tramite la Foto-Termografia.

Completare l’allenamento con sedute rilassanti

RISULTATI

  1. Migliorare lo stato di benessere psico-fisico
  2. Trovare equilibrio ed armonia dopo lo stress quotidiano
  3. Rilassare completamente la muscolatura con il massaggio intensivo dell’apparecchiatura
E-Fit Gambe 01

Percorso Glutei

Allenamento per
sollevare i glutei

Risultati

  • Sollevamento e rassodamento glutei
  • Riduzione della circonferenza dei glutei
  • Tonificazione muscolare
  • Eliminazione delle tossine extracellulari per una maggiore definizione

DESCRIZIONE SEDUTE: Le sedute per la tonificazione dei glutei vengono svolte con il in soli 30 Minuti minimo, e massimo 50 Minuti e le applicazioni vengono eseguite in maniera mirata sui glutei. L’esercizio viene effettuato in piedi con un esercizio attivo di contrazione dei glutei, in alternanza a contrazioni passive determinate dall’acceleratore Revolution. I muscoli stimolati si tonificano rapidamente in accorciamento in modo da determinare un sollevamento fisiologico. L’effetto è quello di massimizzazione del Reclutamento Muscolare tramite l’applicazione di frequenze specifiche, abbinando una componente attiva attraverso l’esercizio di mezzo squat, con contrazione volontaria successiva e accorciamento del muscolo stesso. La massimizzazione del reclutamento muscolare deriva dalla piacevole intensità di stimolazione dei muscoli.

APPROFONDIMENTI: Il trattamento di “super power” ha una durata totale di 30 Minuti minimo, e massimo 50 Minuti, tra riscaldamento, fase attiva e passiva alternata e fase di rilassamento. Il programma specifico è finalizzato esclusivamente al modellamento specifico dei glutei. Il trattamento viene svolto in sinergia con esercizi ginnici specifici.

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COVID-19

Abbiamo a cuore la tua salute: nel nostro centro adottiamo tutte le misure previste dai protocolli di igiene e sicurezza anti COVID-19; siamo stati precursori nella loro implementazione.

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Da quando è obbligatorio il Green Pass per accedere alla struttura?
Da venerdì 6 agosto 2021.

Chi ha stabilito l’obbligatorietà del Green Pass?
Il Governo tramite l’emanazione del DECRETO-LEGGE 23 luglio 2021, n. 105.

Cos’è il Green Pass?
Il Green Pass non è altro che un Codice QR contenente tre possibili informazioni: negatività ad un tampone antigenico o molecolare, avvenuta guarigione da Covid-19, oppure l’inoculamento di una dose di vaccino.

Quando è valido il Green Pass?
In caso di tampone negativo, la validità è di 48 ore.
In caso di guarigione da Covid-19, la validità è di 180 giorni dal primo tampone negativo.
In caso di inoculamento della prima dose di un vaccino che ne preveda due (come Pfizer, Moderna ed Astrazeneca), la validità è da 15 giorni dopo la prima dose fino alla massima data prevista per la seconda dose (42 giorni per Pfizer e Moderna, 84 giorni per Astrazeneca).
In caso di completamento del ciclo vaccinale, la validità è di 365 giorni.

Come ottengo il mio Green Pass?
Ognuna delle modalità descritte (tampone, guarigione o vaccinazione) è provvista di uno specifico codice che ti permetterà di scaricare il Codice QR tramite il sito del Ministero della Salute o tramite l’APP Immuni. In alternativa, questo dovrebbe apparire in automatico sull’APP IO.

E se non ricevo il codice o lo smarrisco?
Puoi recuperare il tuo codice accedendo all’apposita sezione sul sito del Ministero della Salute.

Ho ricevuto il mio Green Pass, ed adesso?
Puoi inviarcelo per e-mail e per WhatsApp: 393 94 10 413.

Misure Anti Diffusione Covid-19
La Palestra Kleb ha messo in atto tutte le misure necessarie per un allenamento in sicurezza: abbiamo intensificato la pulizia, il ricambio d’aria è assicurato dalla presenza di molte finestre, gli attrezzi sono stati riposizionati in modo da garantire la distanza di sicurezza, lo staff è stato formato sull’emergenza ed è a disposizione per ogni tua necessità.

Adesso abbiamo bisogno anche della tua collaborazione:

  • Indossa la mascherina all’ingresso e all’uscita, negli spogliatoi e in tutti gli spostamenti all’interno della palestra, mantenendo una distanza interpersonale di almeno 1 metro. Durante l’attività fisica puoi toglierla, con un aumento della distanza ad almeno 2 metri.
  • L’ingresso è vincolato alla misurazione della temperatura corporea da parte di un nostro addetto e sarà inibito nel caso che questa sia pari o superiore a 37,5°C.
  • All’entrata e all’uscita disinfetta le mani usando il gel igienizzante. Lavati spesso le mani e cerca di non toccarti il viso durante l’allenamento.
  • Per accedere alle sale attrezzi ed alle sale corsi è necessario cambiarsi le scarpe con un paio di scarpe da ginnastica pulite, dedicate solo all’allenamento in palestra.
  • Porta con te un asciugamano pulito da posizionare sugli attrezzi.
  • Igienizza la tua postazione di allenamento e gli attrezzi che usi, prima e dopo l’uso, utilizzando lo spray disinfettante e la carta a strappo a disposizione in ogni sala.
  • Presta attenzione alla segnaletica a terra e ai cartelli posti in ogni sala su capienza e tempo di permanenza. In caso fosse già stato raggiunto il numero massimo di persone per quella sala, attendi che qualcuno esca prima di entrare, rispettando sempre la dovuta distanza.
  • Negli spogliatoi i propri effetti personali possono essere riposti nell’armadietto se all’interno della propria borsa o in appositi sacchetti.
  • Dal 6 agosto, per l’accesso in palestra è necessario il Green Pass: ad ogni ingresso al ti chiediamo di esibire il relativo QR code in formato digitale o cartaceo.

Queste indicazioni saranno riviste periodicamente, a seconda dell’andamento dell’emergenza e delle disposizioni di legge in materia. Con la speranza di superare al meglio questo momento difficile per tutti noi, grazie per la tua preziosa collaborazione!