La Panca Piana
La Panca Piana (bench press), è un esercizio deputato principalmente allo sviluppo del grande pettorale e del tricipite brachiale e viene considerato uno degli esercizi fondamentali dell’allenamento. Tecnicamente non facile
La Panca Piana (bench press), è un esercizio deputato principalmente allo sviluppo del grande pettorale e del tricipite brachiale e viene considerato uno degli esercizi fondamentali dell’allenamento. Tecnicamente non facile
L’ acqua insieme al fuoco sono gli elementi più forti presenti in natura. Il nostro corpo è formato per il 60% di acqua e nelle prime fasi della vita, durante
Sebbene la fisiologia di base sia la stessa, vi sono differenze tra uomo e donna che devono essere considerate nell’allenamento contro resistenze; questo comporta programmi diversi dedicati all’uno o all’altra.
Ti sei mai chiesto se stai utilizzando una scarpa idonea per l’attività fisica in palestra? Con scarpa da ginnastica si dice tutto, ma non si dice niente. Scegliere le scarpe