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Febbraio, il mese del Cuore! Ecco 7 buoni motivi per fargli fare attività di prevenzione in palestra.

1. Migliora la resistenza allo sforzo Fare attività fisica in palestra contribuisce a potenziare la tua resistenza generale, consentendoti di affrontare gli sforzi quotidiani con maggiore facilità. La regolare attività

Massimizza i Benefici e Riduci il Rischio: Perché un Istruttore in Palestra è Fondamentale per Tutte le Età!

Praticare attività fisica in palestra è un ottimo modo per mantenere uno stile di vita attivo e promuovere la salute generale. Tuttavia, la mancanza di un istruttore professionista può comportare

Allenamento in palestra per ragazzi: l’importanza dell’Istruttore per risultati sicuri ed efficaci.

Praticare attività fisica in palestra è fantastico per mantenere uno stile di vita attivo, specialmente per i giovani tra i 15 e i 25 anni, è cruciale comprendere l’importanza di

Perché e come allenarsi al meglio in palestra d’estate!

Come diceva un tormentone estivo …. ” luglio con il bene che ti voglio…” Le ferie sono vicine…le vacanze in montagna o al mare sono alle porte e ti stai

ACQUAFIT! L’ATTIVITA’ PERFETTA PER L’ESTATE!!!

Finalmente è arrivata l’estate e con lei il caldo…ma anche le giornate più lunghe, le vacanze, le uscite serali fino a tardi e qualche aperitivo e cena in più con

Caldo e alimentazione: consigli per l’estate!

Con l’arrivo del gran caldo e l’eccessiva sudorazione, l’organismo richiede un apporto più alto di liquidi per favorire la traspirazione e non incorrere nella disidratazione. Il senso di spossatezza e

10 CONSIGLI PER ELIMINARE LA RITENZIONE IDRICA: 💦

Bere di più ha due effetti positivi sulla ritenzione idrica: 2. TENERE SOTTO CONTROLLO IL CONSUMO DI SALE che è ben diverso dall’ELIMINARLO. L’OMS consiglia di non superare i 2

La Rinascita dell’uomo e il Risveglio del Corpo.

La rinascita dell’uomo e il risveglio del corpo risalgono al1400, nel panorama culturale dell’ Umanesimo con il tentativo di dare ai ragazzi un’educazione globale che comprendesse non solo lo sviluppo