Di Dott. Edoardo GianniniIl mese di marzo segna la fine dell’inverno e l’inizio della primavera; le giornate si allungano, l’ora legale, che alla fine del mese ci fa spostare le lancette in avanti
Di Letizia MarcenaroChe sia in arrivo la primavera, l’estate, l’autunno o l’inverno, il cambiamento stagionale influenza pesantemente il nostro organismo. Adattarsi ad un nuovo clima, alla diversa lunghezza della giornata e a
Di Lucio CesariniL’attività sportiva è uno dei fattori che influenza il fabbisogno giornaliero di acqua. Bere adeguate quantità di acqua è infatti vitale per il nostro organismo ed essenziale per rimanere in salute e in forma.
Di Grazia GuelfiSvolgere attività fisica con regolarità è la miglior scelta a favore della propria salute, contribuendo a mantenere e migliorare il benessere psicofisico, riducendo sintomi di ansia, stress, depressione e solitudine
Di Silvia TenoreIl cuore rappresenta il motore del nostro corpo svolgendo un compito molto importante per la nostra vita. La sua funzione primaria è quella di far circolare il sangue in tutto
1. Migliora la resistenza allo sforzo Fare attività fisica in palestra contribuisce a potenziare la tua resistenza generale, consentendoti di affrontare gli sforzi quotidiani con maggiore facilità. La regolare attività
Praticare attività fisica in palestra è un ottimo modo per mantenere uno stile di vita attivo e promuovere la salute generale. Tuttavia, la mancanza di un istruttore professionista può comportare
Di Alessandra LugariFinalmente è arrivata l’estate e con lei il caldo…ma anche le giornate più lunghe, le vacanze, le uscite serali fino a tardi e qualche aperitivo e cena in più con
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