Fitness

6 consigli di Anna per ricaricare il nostro organismo

Oggi vorrei parlarvi di come ricaricare il nostro organismo e ritrovare energia e benessere puntando su un’alimentazione equilibrata ricca di vitamine e sali minerali. Ecco un esempio della mia giornata

Acqua Fitness

L’ Acqua Fitness o più comunemente chiamato Fitness Acquatico, raggruppa le attività motorie in acqua, con il corpo in posizione verticale e il mantenimento dell’equilibrio durante l’esecuzione dei movimenti per

Idratazione e reintegro nello sport

L’attività sportiva è uno dei fattori che influenza il fabbisogno giornaliero di acqua. Bere adeguate quantità di acqua è infatti vitale per il nostro organismo ed essenziale per rimanere in salute e in forma.

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