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MOTIVO N.2 – Aumenta la capacitĂ  dei muscoli di ottenere ossigeno dal sangue

Ti capita di restare senza fiato dopo una rampa di scale o una passeggiata un po’ veloce? Capita più spesso di quanto pensi — e non è solo una questione

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MOTIVO N.1 – Migliora la qualitĂ  della vita

Ti capita di arrivare a fine giornata con la sensazione di essere “svuotato”? Spesso non è solo stanchezza, ma un segnale che il corpo ha bisogno di movimento. La sedentarietà

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