G.A.G.

• Anna Petrova Lun: 19:20
• Anna Petrova Thur: 18:00

Un eccellente assistente nello sviluppo della forza e della resistenza

Functional Training

• Roberto Sechi Wed: 13:00
• Roberto Sechi Lun: 18:15
• Roberto Sechi Ven: 18:15
• Roberto Sechi Thur: 19:00
• Roberto Sechi Mar: 19:00

L’allenamento funzionale allena la funzione per cui un muscolo, un

Posturale

• Francesca Fiorella Mar: 09:15
• Francesca Fiorella Thur: 09:15
• Anna Petrova Lun: 17:00
• Anna Petrova Ven: 17:00
• Francesca Fiorella Ven: 07:00

La ginnastica posturale è disciplina bionaturale legata alla propriocezione del

Full Body

• Anna Petrova Lun: 15:15
• Anna Petrova Thur: 15:15

È un allenamento il cui obiettivo primario è la perdita

Spinning

• Lucio Cesarini Lun: 13:15
• Lucio Cesarini Wed: 13:15
• Lucio Cesarini Ven: 13:15
• Lucio Cesarini Lun: 17:30
• Lucio Cesarini Wed: 17:30
• Lucio Cesarini Ven: 17:30
• Lucio Cesarini Lun: 18:30
• Lucio Cesarini Wed: 18:30
• Lucio Cesarini Ven: 18:30

Tone System

• Grazia Guelfi Lun: 09:15
• Francesca Fiorella Ven: 14:10
• Anna Petrova Wed: 19:20
• Anna Petrova Sab: 09:30

Un allenamento sempre diversificato strutturato per rinforzare e mantenere la