Corsi e lezioni

Step Tone

  • Francesca Fiorella Ven: 20:20

Lo step consente di allenare tutto il corpo in maniera

Total Stretch

  • Anna Petrova Ven: 19:20

Allungamento totale stretching: migliora la flessibilità, allevia le tensioni muscolari,

Fit Boxe

  • Grazia Guelfi Mar: 18:00

Allenamento cardiovascolare in stile Kick boxing attraverso tecniche di braccia

Pilates

  • Grazia Guelfi Mar: 17:00
  • Grazia Guelfi Wed: 09:15
  • Grazia Guelfi Thur: 17:00

Il metodo Pilates corregge la postura, migliora la fluidità e

Aerobica

  • Francesca Fiorella Wed: 20:20
  • Francesca Fiorella Lun: 07:00
  • Francesca Fiorella Mar: 14:10

L’attività cardio è fondamentale per ossigenare il tuo organismo e mantenere il

Pump

  • Grazia Guelfi Lun: 13:00
  • Grazia Guelfi Ven: 13:00

Non si nasce con corpi eccezionali ma si ottengono con

Antalgica

  • Francesca Fiorella Mar: 10:20
  • Francesca Fiorella Thur: 10:20

La ginnastica antalgica rappresenta una disciplina cosi detta dolce che