Stretch & Mobility
- Grazia Guelfi Lun: 10:20
- Grazia Guelfi Ven: 10:20
Obiettivo del corso: migliorare la flessibilità muscolare e la mobilità
Flex & Tone
- Grazia Guelfi Thur: 13:00
Attraverso l’unione di movimenti derivati dal Pilates e dallo Stretching
Progetto Gluteo
- Grazia Guelfi Ven: 09:15
- Grazia Guelfi Wed: 14:10
Questo ‘progetto’ parte dalla nostra fisiologia per arrivare alle importanti
Krav Maga difesa personale
- Mar: 20:15
- Thur: 20:15
Il Krav Maga sviluppa coordinazione, riflessi e velocità che sono
Acquagym
- Silvia Tenore Lun: 09:00
- Silvia Tenore Wed: 09:00
- Alessandra Lugari Ven: 09:00
- Alessandra Lugari Sab: 09:10
- Silvia Tenore Lun: 10:30
- Silvia Tenore Wed: 10:30
- Alessandra Lugari Ven: 10:30
- Silvia Tenore Lun: 13:15
- Alessandra Lugari Ven: 13:15
- Francesca Fiorella Lun: 14:10
- Francesca Fiorella Wed: 14:10
- Alessandra Lugari Mar: 08:50
- Alessandra Lugari Lun: 18:45
- Alessandra Lugari Mar: 18:30
- Letizia Marcenaro Wed: 18:45
- Alessandra Lugari Thur: 18:30
- Letizia Marcenaro Ven: 18:45
- Alessandra Lugari Thur: 08:50
Le lezioni di acquagym svolte ad una altezza acqua di