Cycle Tone
- Silvia Tenore Mar: 13:30
- Silvia Tenore Thur: 13:30
Tonificazione per tutto il corpo! Abbina i vantaggi dell’Indoor Cycling
Stretch & Mobility
- Grazia Guelfi Lun: 10:20
- Grazia Guelfi Ven: 10:20
Obiettivo del corso: migliorare la flessibilità muscolare e la mobilità
Functional Stretch
- Anna Petrova Mar: 13:00
Si tratta di un allenamento che combina gli elementi statici
Progetto Gluteo
- Grazia Guelfi Ven: 09:15
- Grazia Guelfi Wed: 14:10
Questo ‘progetto’ parte dalla nostra fisiologia per arrivare alle importanti
Krav Maga difesa personale
- Mar: 20:15
- Thur: 20:15
Il Krav Maga sviluppa coordinazione, riflessi e velocità che sono