Non si nasce con corpi eccezionali ma si ottengono con l’allenamento.

Il Body Pump allenando tutti i distretti muscolari attraverso l’uso di manubri e bilancieri su base musicale, migliora soprattutto le capacità anaerobiche portando il muscolo verso il ‘pompaggio muscolare’ necessario per lo sviluppo del tono.

Il sollevamento di carichi è necessario per la formazione di massa magra e questo tipo di allenamento è rivolto a chiunque voglia rendere il corpo più snello e sano adattando il proprio stato di forma.

Durata 50 minuti