Un allenamento sempre diversificato strutturato per rinforzare e mantenere la tonicità muscolare a tempo di musica.

Un mix di esercizi statici, dinamici, di equilibrio e forza a corpo libero o con piccoli attrezzi fitness rivolti a chi desidera aumentare la resistenza fisica e cardiovascolare, riducendo la massa grassa e modellando la forma del corpo.

Il Tone System segue 3 fasi ben precise: la fase cardiovascolare, la fase di tonificazione e, infine, la fase di stretching.

Attività rivolta a tutti ad intensità variabile in base alle caratteristiche dei partecipanti

Durata 50 minuti