Orari di questa attività
Giorno | Inizio/Fine | Istruttore |
---|---|---|
Lunedì | 09:15 - 10:05 | Grazia Guelfi |
Venerdì | 14:10 - 15:00 | Francesca Fiorella |
Mercoledì | 14:10 - 15:00 | Grazia Guelfi |
Un allenamento sempre diversificato strutturato per rinforzare e mantenere la tonicità muscolare a tempo di musica.
Un mix di esercizi statici, dinamici, di equilibrio e forza a corpo libero o con piccoli attrezzi fitness rivolti a chi desidera aumentare la resistenza fisica e cardiovascolare, riducendo la massa grassa e modellando la forma del corpo.
Il Tone System segue 3 fasi ben precise: la fase cardiovascolare, la fase di tonificazione e, infine, la fase di stretching.
Attività rivolta a tutti ad intensità variabile in base alle caratteristiche dei partecipanti
Durata 50 minuti
Giorno | Inizio/Fine | Istruttore |
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Lunedì | 09:15 - 10:05 | Grazia Guelfi |
Venerdì | 14:10 - 15:00 | Francesca Fiorella |
Mercoledì | 14:10 - 15:00 | Grazia Guelfi |