Orari di questa attività
Giorno | Inizio/Fine | Istruttore |
---|---|---|
Martedì | 09:15 - 10:05 | Francesca Fiorella |
Giovedì | 09:15 - 10:05 | Francesca Fiorella |
Lunedì | 17:00 - 17:50 | Anna Petrova |
Venerdì | 17:00 - 17:50 | Anna Petrova |
La ginnastica posturale è disciplina bionaturale legata alla propriocezione del proprio corpo nello spazio tramite un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale finalizzata al raggiungimento di un benessere psico-fisico.
Col miglioramento della conoscenza del corpo e la posizione che questo assume nello spazio, si è in grado di scoprire, attraverso l’esecuzione degli esercizi, le zone rigide e dolorose.
A corpo libero o con piccoli attrezzi come la cintura dell’accappatoio, la pallina tennis oppure gli elastici è rivolta a chiunque e a qualsiasi età.
Durata 50 minuti
Giorno | Inizio/Fine | Istruttore |
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Martedì | 09:15 - 10:05 | Francesca Fiorella |
Giovedì | 09:15 - 10:05 | Francesca Fiorella |
Lunedì | 17:00 - 17:50 | Anna Petrova |
Venerdì | 17:00 - 17:50 | Anna Petrova |