Acquagym

Le lezioni di acquagym svolte ad una altezza acqua di 1,25 mt, sono accessibili a tutti anche per chi non si sente molto a suo agio in questo ambiente.

45 minuti di puro divertimento dove a ritmo di buona musica le nostre istruttrici attente e preparate per qualsiasi problematica che una persona possa avere, ti faranno scatenare e lavorare con lezioni aerobiche, tonificanti e drenanti grazie all’utilizzo di vari piccoli attrezzi in dotazione e anche grazie alla turbolenza dell’acqua creata dai movimenti del corpo.

L’acquagym é una delle migliori soluzioni per allenarti, rimanere in forma e allo stesso tempo trovi il confort della nostra piscina con acqua gradevolmente riscaldata.

Durante il corso di acquagym si svolgono una serie di esercizi di ginnastica a ritmo di musica, a corpo libero o con l’uso di attrezzi, che aiutano appunto a tonificare, dimagrire e allenare a livello cardiaco.

Inoltre aiuta a bruciare i depositi di grasso in eccesso sugli arti inferiori e l’azione drenante del massaggio dell’acqua sul corpo contrasta la cellulite e riattiva la circolazione. Una vera e propria terapia d’urto per la tua forma fisica al top!

Questa attività in maniera completa o adattata è utile a tutti, persone obese, atleti, atleti in fase di riabilitazione o riatletizzazione post infortunio; inoltre è molto indicato anche per donne in gravidanza.

Orari di questa attività

Giorno Inizio/Fine Istruttore
Lunedì 09:00 - 09:50 Silvia Tenore
Mercoledì 09:00 - 09:50 Silvia Tenore
Venerdì 09:00 - 09:50 Alessandra Lugari
Sabato 09:10 - 10:00 Alessandra Lugari
Lunedì 10:30 - 11:20 Silvia Tenore
Mercoledì 10:30 - 11:20 Silvia Tenore
Venerdì 10:30 - 11:20 Alessandra Lugari
Lunedì 13:10 - 14:00 Silvia Tenore
Venerdì 13:10 - 14:00 Alessandra Lugari
Lunedì 14:05 - 14:55 Francesca Fiorella
Mercoledì 14:05 - 14:55 Francesca Fiorella
Martedì 15:00 - 15:50 Alessandra Lugari
Lunedì 18:45 - 19:35 Alessandra Lugari
Martedì 18:30 - 19:20 Alessandra Lugari
Mercoledì 18:45 - 19:35 Letizia Marcenaro
Giovedì 18:30 - 19:20 Alessandra Lugari
Venerdì 18:45 - 19:35 Letizia Marcenaro
Giovedì 15:00 - 15:50 Alessandra Lugari
Martedì 08:50 - 09:40 Alessandra Lugari
Giovedì 08:50 - 09:40 Alessandra Lugari