Tonificazione per tutto il corpo! Abbina i vantaggi dell’Indoor Cycling al condizionamento muscolare svolto a corpo libero o con piccoli attrezzi per aumentare l’impatto metabolico. L’alternanza di blocchi di lavoro sulla bike e a terra con o senza attrezzi andrà a migliorare:
– la capacità cardiorespiratoria e muscolare
– il consumo calorico per l’ottimo coinvolgimento cardiaco a seconda dell’impegno impiegato
– condizione fisica generale per il continuo adattamento a stimoli diversi
Orari di questa attività
Giorno | Inizio/Fine | Istruttore |
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Martedì | 13:00 - 13:50 | Silvia Tenore |
Giovedì | 13:30 - 14:20 | Silvia Tenore |