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Perché aerobica?

Come suggerisce il nome stesso, la ginnastica aerobica è un tipo di attività che richiede un certo livello di endurance – cioè, quella capacità da parte dell’organismo di svolgere un esercizio muscolare generalizzato, in condizioni aerobiche, il più a lungo possibile. The voyage had begun, and had begun happily with a soft blue sky, and a calm sea. They followed her …

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