Jazzercise

Insegnante: Katia, Raf e Rita

ORARI
11.00 - 12.00	sabato
13.00 - 14.00	lunedì e venerdì
18.00 - 19.00	mercoledì
19.00 - 20.00	lunedì, martedì, giovedì e venerdì
11.00 - 12.00	domenica

Quando ti piace ciò che fai, i risultati si raggiungono facilmente! Ecco perché Jazzercise miscela esercizi aerobici, yoga, pilates e kickboxing in divertenti coreografie al ritmo delle musiche più belle: brani al TOP delle classifiche, musica jazz, pop, R&B, latinoamericana e altro ancora. Questo 60 minuti di workout includono un leggero riscaldamento, 30 minuti di lavoro cardiovascolare, un segmento di potenziamento muscolare con piccoli attrezzi e uno stretching finale.

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J-Step

Insegnante: Raf & Katia

ORARI
13.00 - 14.00	mercoledì
18.00 - 19.00	lunedì, martedì, giovedì e venerdì
19.00 - 20.00	mercoledì

Le coreografie di jazzercise vengono adattate per creare una classe di step. Il workout basso impatto-alta intensità è un fantastico modo di variare il tuo programma di fitness.

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J-Express

Insegnante: Raf

ORARI
20.00 - 20.30	lunedì e mercoledì

E' una classe semplice che fonde bonificazione e lavoro cardiovascolare in soli 30 minuti! Questo formato "compatto" permette di bruciare molte calorie e di migliorare il tuo tono muscolare…adatto a che ha sempre poco tempo da dedicare al fitness o a chi arriva sempre in ritardo!

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